Vanvittigt nem og sund madplan til din kommende uge [inkl. PDF-skabelon]

Af Christian Øyen Dam, fysioterapeut, vanecoach, personlig
træner, kostvejleder og stifter af Fitnessformularen

Leder du efter en sund madplan til din kommende uge, så du kan tabe dig, få mere energi og blive ligeså overlegen sund som Christian Bitz?

Eller okay. MÃ¥ske ikke helt sÃ¥ sund. Der skal jo ogsÃ¥ være plads til en crossaint i ny og næ. Men bare “sundere” sÃ¥?

Og må den her sunde madplan gerne være en ordentlig tak bedre end dem, du finder i damebladende og fitnessmagasinerne?

I så fald får du lige et virtuelt high five.

Du behøver ikke lede længere end den her side …

Læs videre »