Image

Danmarks mest langsigtede og livsforandrende vægttabsforløb

Danmarks mest langsigtede og
livsforandrende vægttabsforløb

Tab dig VARIGT, lær at elske dig selv i processen og
indtag tronen som den bedste version af dig selv

Vægttab VARIGT vægttabEksklusivt for kvinder

Tab dig VARIGT, lær at elske dig selv i processen og
indtag tronen som den bedste version af dig selv

Image
Image

Danmarks mest langsigtede og livsforandrende vægttabsforløb

Vægttab VARIGT vægttabEksklusivt for kvinder

Tab dig VARIGT, lær at elske dig selv
i processen og indtag tronen som
den bedste version af dig selv

Fremragende 4.8 ud af 5

Dit livs sidste vægttabsforløb

Dit livs sidste vægttabsforløb

Jeg havde indfundet mig med, at skulle have gangrollator næste år, nu har jeg tabt 15 kg og går 9 km ture

Githa a.
Jeg har tabt 10 kg, er ikke længere bange for at blive syg og kan ikke huske, hvornår jeg sidst har overspist
Michelle H.

Jeg ville tabe de sidste svære 5 kg, og tabte 7 i stedet, det har været den bedste investering i mig selv

Louise s.
Image
Image
Image

Slut med slankekure, kostplaner
og overfladiske løsninger. Det er tid
til at løse dine problemer med ...

.

... én gang for alle.

Slut med slankekure, kostplaner og overfladiske løsninger. Det er tid til at løse dine problemer med ...

..

... én gang for alle.

Image

Skrevet af Christian Øyen Dam
Stifter af Fitnessformularen

Fysioterapeut • Vanecoach •
Personlig træner • Kostvejleder

Fysioterapeut • Vanecoach • Personlig træner • Kostvejleder

Vi ligger på sofaen en søndag aften og scroller, imens en lille stemme skriger efter opmærksomhed inde i vores hovede:

"Hallo? Havde vi ikke aftalt, vi skulle have trænet i dag?"

"Og hvorfor sidder du og spiser chokolade nu? Det var slik i går? Du fik da ellers så rigeligt til aftensmad igen i dag, gjorde du ikke?"

"Du kan godt huske hvad vægten sagde i morges ikke? Og hvordan du havde det, da du så dig i spejlet? Og da du tog tøj på?"

Febrilsk prøver vi at retfærdiggøre overfor os selv, hvad vi har gang i.

"Jo jo altså, det er også rigtigt. I morgen tager vi os sammen. Det lover jeg. Vi SKAL igang! Jeg har bare haft så travlt i dag og ja ... i morgen ..."

Men inderst inde ved vi godt, at i morgen nok ikke kommer til at være særligt meget mere banebrydende, end i morgen var de sidste 22 gange, vi lovede os selv det, og at vi faktisk efterhånden er ved at være ude på ret dybt vand.

For hvis det virkelig var så simpelt, som at tage sig sammen i morgen, hvilket vi jo efterhånden har prøvet lykken med en del gange nu ...

Hvorfor sidder vi så her lige nu?

Altså dybt seriøst?

Men så slår det ned, som
et lyn fra en klar himmel ...

Men ... så sker det pludselig

Da vi træder op på vægten en morgen efter et par slemme uger med mere snacking, overspisning og springen over hvor gærdet er lavest, bliver frustrationen og den dårlige samvittighed simpelthen for meget.

Vægten er blevet totalt uacceptabel.

Kroppens føles øm og svag.

Spejlbilledet får os til at krybe sammen i skam.

Og i stedet for at sige i morgen blusser motivationen pludselig op.

"Nu skal det fandme være nok!"

Straks går vi igang med at lægge en plan, så vi kan komme i gang med vores nye glade liv i den sunde slanke krop, vi ved gemmer sig derinde.

Måske Googler vi lidt og finder frem til en ny smart kur eller diæt, vi vil prøve.

Måske flotter vi os og køber en kostplan hos en diætist eller online træner.

Måske fjerner vi sukker og hvedemel fra vores hjem.

Eller måske finder vi Lifesum eller MyFitnessPal frem på vores telefon.

Op vupti, så går vi ellers bare igang med vores vægttab, som var det her den første dag i resten af vores nye overskudsfyldte liv.

Og i løbet af den første uge går det hele da også fuldstændigt fantastisk.

Er du vimmer, det føles fedt at være i gang igen!

Endelig fik vi taget beslutningen, der skulle vise sig at forandre alt for os.

Og da vi står op på badevægten og ser, at vi har tabt de første 2 kg, har troen på os selv da heller aldrig været større.

Det næste kg, der er røget ugen efter, giver da også kun endnu mere selvtillid på kontoen.

Men da vi er midt i uge 3 sker det, vi dybest inderst inde hele tiden har frygtet ville ske, som er sket for os så mange gange før ...

Motivationen svinder ud, rationaliseringerne tager over og de gamle mønstre begynder langsomt men sikkert at tage kontrollen tilbage over vores liv igen.

Og ja ... til sidst sker det, der er sket så mange mange gange før, som gør endnu mere ondt end at sidde i sofaen og banke os selv oveni hovedet for ikke at tage rette handling ...

Vi falder i med et brag uden at komme ordentligt op på vognen igen.

Vi er færdige.

Tømte for overskud, viljestyrke og tro på os selv.

Og få dage senere er vi tilbage i sofaen igen, hvor det hele startede med præcis de samme foruroligende tal på vægten, præcis den samme dårlige samvittighed og præcis det samme brændende ønske om bare snart at få styr på det her forbandede frustrerende aspekt af vores liv.

Den eneste forskel er bare, at vi nu, med endnu et fejlslået vægttabsforsøg i bagagen, tvivler endnu mere på, om vi nogensinde vil komme til at lykkes.

Hvorfor f#%!en skal det
være så forbandet voldsomt
svært at tabe sig og holde det?

Hvorfor f#%!en skal det være så forbandet
voldomt svært at tabe sig og holde det?

Jo. Som du ved, kan jeg godt lide at skrive rigtig lange tekster.

Men i dag, vil jeg holde det kort(ish).

(Hvilket du ved godt ved, jeg kan ikke kan, men jeg skal prøve alligevel)

For du har allerede set vores videoer.

Du har allerede læst vores artikler.

Og du ved allerede godt at salat med tør og trådet kalkunbryst er mere kalorielet end studenterbrød, og at motion nok er en fin idé, hvis du vil i form.

Men hvorfor f#%§en skal det så stadig være så forbandet voldsomt svært at gøre alt det rigtige og holde ved, ikke bare i 2-3 uger men hele vejen i mål?

Jo. Nu skal jeg prøve, at fortælle dig det, som vi i hvertfald ser det ...

For at tabe alle de kg, du gerne vil af med, og holde dem væk for evigt og altid uden at tage vægten på igen (hvilket er en ret vigtig detalje stort set hele vægttabsbranchen har glemt), har du brug for en kombination af tre ting:

Image

En personlig strategi (måde
at spise og motionere på) du
kan holde fast i for livet

En personlig strategi (måde at spise og
motionere på) du kan holde fast i for livet

Som du nok har bemærket, har vi her i 2021 adgang til millioner af ressourcer, der alle lover os at være den hellige gral ift. vægttab.

Vi kan hente kalorietæller-apps ned på telefonen, prøve 2789 forskellige kure og diæter og vælge mellem 5,8 millioner online coaches, der "LIGE NU (og hver dag sjovt nok) SØGER 5 KVINDER, DER VIL TABE SIG" til deres kostplansforløb.

Men problemet med den her overflod af løsninger er bare, at de stort set alle sammen (for langt de fleste af os i hvertfald) aldrig vil føre til holdbare resultater.

For jo, vi kan alle nemt opnå et midlertidigt vægttab ved f.eks. at følge en kostplan religiøst, gå på slankekur eller leve efter LCHF-diæten i et par uger ...

Men hvad sker der, når vi ikke længere kan overskue at veje alt vores mad, leve af kedelig slankekost eller holde os fra brød, slik og chokolade?

Eller når hverdagens uundgåelige op- og nedture opsluger de sidste dråber motivation, overskuddet slipper op eller børnene har fødselsdag?

Præcis. Så falder vi i (måske har du prøvet det).

Og når det er sket tilpas nok gange til, at vi ikke længere kan overskue at rejse os igen, så tager vi naturligvis vægten, plus det løse, på igen, da det vi falder tilbage til, er de samme gamle mønstre, der har forsaget vores overvægt i første omgang.

Så nu siger jeg noget, jeg håber vil synke dybt ind, om du ender med at blive klient i Transformationsakademiet eller ej.

Du har ikke brug for endnu en opslidende slankekur.

Du har ikke brug for endnu en ny smart "guru" diæt.

Du har ikke brug for endnu en kostplan, du alligevel ikke kan holde.

Du har ikke brug for at veje alt din mad og tælle kalorier.

Du har ikke brug for at forbyde dig selv hvedemel og sukker.

Du har ikke brug for at leve af tør og kedelig slankemad.

Det eneste du har brug for er en nonsensfri måde at spise og motionere på, som 1.) hjælper dig med at opnå et kalorieunderskud 2.) på en måde, du kan se dig selv holde fast i hele vejen ned til din drømmevægt, og 3.) som du kan se dig selv vedligeholde din vægt med resten af dit liv.

Sagt på en anden måde, en personlig strategi, der for DIG (ikke andre, nu handler det om dig) er overskuelig, holdbar og realistisk, og som du dermed (med velbehag) kan leve med for livet uden nogensinde at stoppe igen.

Dvs., hvis du ved, det er urealistisk at opgive chokolade, rødvin og brød for livet, så lad være med at vælge en vægttabsløsning, der kræver, du skal det.

Hvis du af en eller anden grund ikke føler dig tilpas nede i Fitness World, så find end anden motionsform, du rent faktisk kan lide, og dermed også får gjort.

Hvis ud ikke har lyst til at gemme dig ude i bryggerset til dine børns fødselsdage, imens du afmåler frossen broccoliblanding i Tupperware med rystende hænder og varme, salte tårer ned af kinderne, så sæt dig selv i en situation, hvor det slet ikke kommer på tale i første omgang.

Der er mange måder at opnå et kalorieunderskud på, og du skal finde frem til den mest muligt behagelige, holdbare og realistiske måde for DIG, så du ikke kører sur i det hele efter 2-3 uger og kaster håndklædet i ringen.

Image

En TOTAL opgradering af
dit mindset og dine vaner

En TOTAL opgradering af
dit mindset og dine vaner

Lad os sige, at du nu har fået styr det med maden og motionen.

Hvad er så den næste udfordring, der dukker op ude i horisonten?

Jo. Du ved jo f.eks. allerede godt, at det nok ikke er verdens bedste idé at kværne alt for mange ostepops alt for tit, når du gerne vil tabe dig, ikke sandt?

Men hvor meget hjælper den viden dig lige, når du pludselig får ustyrligt meget lyst til ostepops?

Og der samtidig ligger en halv pose ostepops ude i køkkenskabet?

Og din chef lige har lagt 6 ton ekstraarbejde på din skuldre samme dag?

Og dine børn går amok omkring dig?

Præcis.

Nul og en niks.

Den her viden, giver dig faktisk kun mere dårlig samvittighed, når posen pludselig er sporlyst forsvundet i et forsøg på bare at få et enkelt lille bitte øjebliks ro fra dit hovede, der er ved at eksplodere.

Så når din personlige strategi er på plads, er det derfor intet mindre end kritisk, at vi træder et skridt tilbage, og fokuserer på de virkelige årsager til at du falder af vognen, selvom du egentlig godt ved, hvad du "burde" gøre.

Vores madvalg er nemlig meget sjældent styret af fornuft, men af følelser, vaner og dybe underbevidste blokeringer, der konstant saboterer vores ellers gode intentioner om at tage kontrollen tilbage over vores krop og sundhed.

Og hvis vi ikke bliver bevidste omkring vores gamle dårlige vaner og vores underbevidste selvsaboterende tendenser og begynder at opløse dem indefra, så tror vi, det er vores egen skyld, at vi ikke kan holde os på vognen.

At det er fordi vi er svage eller har en rygrad som en regnorm, og at andre bare må være stærkere og have mere viljestyrke end os.

Men virkeligheden er, at vores rygrad faktisk har det fint.

Vi er bare ikke bevidste om vores gamle vaner og måder at dulme uro og svære følelser på, hvilket underbevidst afsporer os gang på gang.

Og det bliver vi altså nødt til at blive bevidste om, så vi systematisk kan omprogrammere vores vaner og mindset med de rigtige værktøjer på den helt rigtige måde, og på den måde sætte os selv fri fra vores selvsabotage.

Derfor er vejen til et livsforandrende varigt vægttab, faktisk i langt højere grad en indre rejse, end en ydre rejse, hvor du bare fokuserer på kost og motion.

Dyb personlig udvikling med vægttab som indgang til dette univers.

Som vi plejer at sige til vores klienter, så starter rejsen faktisk inde mellem dine ører og ikke på hverken din tallerken eller nede i træningscenteret

For hvis ikke vi går ind og retter op på de virkelige årsager til dine problemer med maden og vægten og omprogrammerer dem fuldstændigt, så putter vi bare et tyndt plaster henover et blødende sår på et brækket ben.

Og jo - selvfølgelig har du brug for en fremragende strategi, der rent faktisk passer til dig og dit unikke liv - det er klart. Men ligeså snart den er på plads, hvilket den lynhurtigt kommer, er rejsen faktisk 100% mindset og vaner derfra.

Ingen massiv ydre transformation uden en massiv indre transformation.

Hvilket fører mig videre til dem tredje og sidste ting, du har brug for, nemlig:

Image

Verdensklasse coaching samt
en følelse af at stå til regnskab
overfor andre end dig selv

Verdensklasse coaching samt en følelse af at
stå til regnskab overfor andre end dig selv

Nu kender vi selvfølgelig ikke hinanden personligt endnu, men 99% af alle har en romatisk fantasi om, at de kan og bør klare alting her i livet på egen hånd.

(Især travle mødre der har sat sig selv bagerst i mange år).

... hvilket de jo bare, hvis de er brutalt ærlige med dem selv, desværre ikke kan, selvom det kan være tæt på umuligt at indse pga. vores store indre modstand imod at række ud og bede om hjælp til at forbedre vores liv.

De første mange af år af min rejse med min virksomhed Fitnessformularen, var jeg selv en af dem, som var fuldstændigt overbevist om, at det var et kæmpe svaghedstegn at række ud bede om hjælp.

Jeg ville klare alting selv, og skulle i hvertfald ikke investere mine surt tjente penge i noget, jeg blev ved med at bilde mig ind, jeg godt selv kunne klare.

Jeg var allerede uddannet fysioterapeut og havde hjulpet folk med at tabe sig i årevis med stor succes - så hvorfor videreuddanne mig for titusindvis af kroner og indrømme overfor mig selv, at jeg stadig havde meget mere at lære?

Jeg havde allerede styrketrænet i 12 år og lært alt om emnet - så hvorfor hyre en af Danmarks største styrketræningseksperter til at lave mine træningsprogrammer og give mig feedback på min teknik?

Jeg havde allerede bygget en god forretning ud af Fitnessformularen, så hvorfor investere 130.000 kr, hvilket var alt, hvad jeg havde, i en mentor og indrømme, at vejen til endnu større succes ikke var mulig at gå på egen hånd?

Jeg mediterede og arbejdede allerede med min personlige udvikling - så hvorfor investere i en dyr spirituel coach, der kunne accellere min personlige vækst og gøre mig endnu mere fri for mine psykologiske blokeringer?

Og jeg må være ærlig at indrømme, jeg at ikke ved hvordan, det endelig sank ind, men på magisk vis fik jeg heldigvis slugt mit ego og lært vigtigheden af at investere TUNGT i mig selv og bede om den hjælp, jeg havde brug for, hvilket den dag i dag, har forandret mit liv på måder, jeg aldrig havde turde drømme om.

Og den dag i dag har jeg investeret over 400.000 kr i mig selv, hvilket har været de bedste penge, jeg nogensinde har brugt, selvom det har efterladt mig med en tom bankkonto gang på gang på gang igennem årene.

For det jeg (heldigvis) fandt ud af, er at når man investerer stort i sig selv, så får man også løst sine problemer, hvilket man sjældent får som 'the lone wolf', der vil klare alting selv - og pengene ender altid med at komme tilbage, fordi vi ikke længere bruger penge på ting, der ikke støtter os, når vores fokus flytter sig.

Og den dag i dag ærger jeg mig faktisk bare over, jeg ikke indså den her sandhed noget tidligere i mit liv, så jeg kunne være endnu længere fremme i dag.

For der sker nemlig noget i sandhed livsforandrende, når man investerer betydeligt i sig selv og rækker ud efter den bedste af den bedste hjælp i stedet for at slå sig til tåls med de billige løsninger, der alligevel ikke virker i sidste ende.

Man får den ultimative klarhed og retning, man ikke ville kunne få på egen hånd (man skal vitterligt ikke længere tænke selv, man skal bare følge et sæt allerede afprøvede verdensklasseinstruktioner, der er bevist at virke hver gang).

Man får den top professionelle coaching og følelse af at stå til regnskab, der gør at man altid bliver hjulpet op på hesten igen, når man falder af (det er vitterligt umuligt at fejle, når man kommer ind i det rigtige økosystem).

Og man træder ind i en helt ny virkelighed, hvor man har brændt bådende og committet sig 100% til at opnå sine mål, koste hvad det koste vil, samtidig med at man pludselig, klart og tydeligt, kan se lyset for enden af tunnellen.

Og når man begynder at traske afsted af den gyldne sti imod sin drøm pakket ind i den her ubrydelige støttesystem, der hjælper en igennem alle udfordringer, er man ikke længere i tvivl om, hvad der kommer til at ske.

Man ved på en eller anden underlig måde, man allerede har vundet.

Det eneste det handler om nu, er bare at blive ved med at tage et lille skridt i den rigtige retning hver dag, hvilket ikke er svært, når man er kommet under vingen hos nogle, der er ligeså investeret i ens succes, som man selv er.

Så for mig at se ser regnestykket til det varige vægttab ca. sådan her ud:

(Og fortæl mig, hvis du ikke er enig)

Strategi x (Mindset & Vaner) x Coaching = Resultater

Strategi x (Mindset & Vaner) x Coaching = Resultater

Dvs., jo bedre din strategi er, jo bedre resultater vil du få.

Jo stærkere dit mindset og dine vaner er, jo bedre resultater vil du få.

Og jo mere verdensklasse din coaching er, og jo mere du står til regnskab overfor andre end dig selv, jo bedre resultater vil du få.

Så hvis du har prøvet alt, men intet har virket ...

Og hvis du er klar til at få lagt den gyldne sti til en i sandhed livsforandrende transformation af din krop og dit liv ud foran fødderne på dig i et tempo, du rent faktisk kan overskue med et verdensklasse støttesystem ved din side ...

Så vid, at du er det helt rigtige sted lige nu.

Transformationsakademiet™ er nemlig Danmarks mest langsigtede og livsforandrende vægttabsprogram nogensinde skabt.

Der findes intet andet som det her forløb nogen andre steder.

Ingen komplicerede restriktive kostregler der kun efterlader dig med konstant frustration, voksende trang til søde sager og yoyo-vægt år efter år.

Ingen neglegering af de dybereliggende problemer med snacking, madstress, underbevidst selvsabotage og spisning på følelserne.

Ingen kostplanscoaches der har 1834 klienter på samme tid, som ikke ved, hvad de skal gøre med dig, når du ikke længere kan overskue at afmåle dine måltider og sige nej tak til sociale arrangementer efter den første måned.

Med Transformationsakademiet™ er det endelig blevet tid til at få den hjælp, der vil lade dig implementere den strategi, de vaner og det mindset, der ikke bare vil lade tabe dig varigt, men nå et sted hen i dit liv, hvor du aldrig nogensinde vil behøves bekymre dig om vægttab igen.

Image Image

Skabt med ❤️ af Christian Øyen Dam & Aske Rask

Skabt med ❤️ af Christian Øyen Dam & Aske Rask

Transformationsakademiet™ er et dybt, personligt og i sandhed livsforandrende coachingforløb eksklusivt for godhjertede kvinder, der har sat sig selv bagerst for længe, men nu endelig føler sig klare til at tabe sig VARIGT, lære at elske dem selv i processen og indtage tronen som bedste version af dem selv.

Om du har 5, 20 eller 75 kg at tabe, så tager forløbet dig igennem en dybt transformerende rejse, der ikke bare vil hjælpe dig med endelig at tabe dig for livet, men også gøre dig til den udgave af dig selv, du ville være, hvis der ikke var nogen psykologiske blokader, der holdt dig tilbage fra at leve dit liv fuldt ud.

Hvis du har nedprioriteret dine egne behov længe nok, og hvis du er klar til at:

  • Se tilbage på en krop, du kan være stolt af, når du ser dig i spejlet
  • Bytte de konstante tanker om mad og vægttab ud med ro og klarhed
  • Være den glade, stærke, opløftende rollemodel din familie har brug for
  • Føle dig frisk, rask og fyldt med energi, når du vågner op om morgenen
  • Tage ud og shoppe lige præcis det tøj, du har lyst til
  • Føle dig selvsikker, attraktiv og begæret i dit kærlighedsliv
  • Få kontrollen tilbage over overspisning og snacking på følelserne
  • Være fyldt med selvtillid i sociale- og arbejdsrelaterede situationer
  • Vise dig selv og dine børn, at man kan, hvad man vil

Så er Transformationsakademiet™ skabt med dig i hjertet.

Alt efter din nuværende situation, dine mål og dine udfordringer, bliver forløbet sammensæt specielt til dig, så du får lige præcis den hjælp, du har brug for, for at du, med fuld selvtillid, kan starte en rejse, du ved, du vil få succes med.

Det her er ikke nemlig et "måske får jeg succes"-forløb.

Det er forløbet, du ikke kan undgå at få succes med, hvis du sænker paraderne, tillader dig selv at tro på dig selv og følger den gyldne sti ét skridt af gangen.

Det er vidt forskelligt fra klient til klient, hvordan forløbet bliver sammensat, men forløbet kan vare mellem 3-12 måneder og bestå af en kombination af følgende:

Image

En personlig koststrategi

En personlig koststrategi

... du kan holde fast i for livet

... du kan holde fast i for livet

Forstil dig hvordan den fremtidige version af dig selv, der havde tabt sig varigt og ikke længere stressede over mad og vægttab ville spise.

Det er dén måde, du vil lære at spise på.

I stedet for at udstyre dig med endnu en kostplan, du alligevel ikke kan holde, eller bede dig om at tælle kalorier og veje din mad, så hjælper vi dig med at få endegyldigt styr på det med maden.

Du vil få en behagelig, holdbar og realistisk koststrategi, der lader dig spise helt almindelig hverdagsmad både du og din familie kan lide, og du vil også lære at inkludere normal "usund" mad med måde og kompensere, når du skal ud og spise sushi eller bare falder af vognen.

Når du kommer ud på den anden side af forløbet, vil du i sandhed have fået den madro, balance og selvkontrol, der endelig vil lade alt det med sundheden fungere i din travle hverdag - og du vil blive overrasket over, hvor meget frihed og ro, du pludselig vil have.

Det har overrasket mig meget, at jeg har kunne spise både slik, chokolade og drikke vin igennem de her 3 måneder og stadig formå at tabe mig 13 kg, men det er virkelig befriende at have fundet ud af

Anne Marie S.
Image

En personlig motionsstrategi

En personlig motionsstrategi

Få en sund, rask krop fyldt med energi

Få en sund, rask krop fyldt med energi

Den bedste motionsform for vægttab er hverken styrketræning eller HIIT, men den motionsform, du kan lide, og dermed være vedholdende med. Og blive god til. Og blive glad for.

Derfor vil du ikke få tvunget et random styrketræningsprogram på fire ugentlige pas ned over hovedet, når du starter dit forløb, men i stedet skaber vi sammen en overskuelig motionsstrategi, som passer til din nuværende form og tager højder for dine eventuelle præferencer ift., hvad du synes er sjovt - om det er hjemmetræning, svømning, løb, skridt-udfordringer, styrketræning, ridning eller noget helt andet.

Vi har klienter, der har trænet sig op fra fuldstændig inaktivitet til 5 km løbeture (endda halvmaraton senere hen for flere), andre der svømmer 2 gange om ugen og nogle, der går ture hver dag.

Det vigtigste er bare, at motion går fra at være en sur pligt, du frygter hver gang du tænker på det, til stille og roligt at blive et frirum, hvor du kan stresse af, lære at prioritere dig selv og få dit overskud tilbage.

Jeg havde indfundet mig med, at skulle have gangrolator næste år, nu har jeg tabt 15 kg, går 9 km ture og bestilt en vandretur til Ilulissat med min datter og mine børnebørn

Githa A.
Image

En TOTAL vaneopgradering

En TOTAL vaneopgradering

... der gør dit vægttab 100% VARIGT

... der gør dit vægttab 100% VARIGT

Motivation får dig igang. Vaner får dig i mål. Og en af de største grunde til at slankekure, restriktioner og rå viljestyrke ikke fører til holdbare resultater, er at de, i sidste ende, ikke ændrer dine vaner.

For hvad falder du tilbage til, når du ikke længere er motiveret nok til at sige "nej tak" til kage, opgive kulhydrater eller veje alt din mad?

Præcis. De gamle vaner, der gjorde dig overvægtig i første omgang.

Derfor følger vi dig igennem en total vaneopgradering, hvor du øver dig på de samme gode vaner, den naturligt slanke udgave af dig selv ville have, indtil de pludselig siger 'klik' går på autopilot.

På den måde vil du nemlig stille og roligt opbygge det sikkerhedsnet af gode vaner under dig, der gør dit vægttab 100% varigt denne gang, så du aldrig nogensinde vil behøves bekymre dig om vægttab igen efter dit forløb.

Det er nu 8 måneder siden jeg afsluttede mit forløb med et vægttab på 21 kg, men i modsætningen til de andre gange, har det denne gang slet ikke været svært at holde, jeg trives virkelig med min nye livsstil

Anne B.
Image

En TOTAL mindset-opgradering

En TOTAL mindset-opgradering

Indtag tronen som dit sande 'jeg'

Indtag tronen som dit sande 'jeg'

Alt hvad du drømmer om at opnå gennem dit vægttab (glæde, selvkontrol, selvkærlighed, selvtillid), er faktisk dit naturlige 'state'.

Du er bare blokeret på et psykologisk plan pga. de ting, der sket igennem dit liv, og pga. den måde, du har opfattet det på.

Derfor lærer vi dig at låse op for glæden, selvkontrollen, selvkærligheden og selvtilliden allerede nu, så du ikke skal tabe dig for at blive glad, men blive glad nu, for at gøre dit vægttab lettere.

For hvis du lige nu er frustreret og ked af det over, at du føler dig som en overvægtig person, der ikke kan tabe sig, som ikke fortjener at være slank og glad, så vil den følelse også blive ved med at holde dig fast i den her situation, indtil årsagen til den er behandlet.

Det kan lyde voldsomt, men du er din egen største fjende, og for at få en ny krop og et gladere liv, må du blive en ny og bedre version af dig selv, som rent faktisk er i stand til at tabe sig varigt.

Jeg var dybt nede i et mørkt trist hul, og kunne slet ikke se mig ud af min situation, men i dag har jeg næsten ondt i smilebåndet. Jeg er SÅ glad, alt i mit liv flasker sig som aldrig før, jeg har virkelig fået et nyt liv

Birgitte H.
Image

Et ultra-støttende fællesskab

Et ultra-støttende fællesskab

Du er ikke længere alene om det

Du er ikke længere alene om det

Det kan føles enormt ensomt, at prøve at tabe sig på egen hånd - og det kan være svært, hvis ens familie, venner eller kollegaer ikke tager en seriøst eller giver en den støtte og forståelse, man har brug for.

Derfor bliver du også en del at en enormt støttende klientfamilie på Facebook, hvor du og dine ligesindede medklienter lærer hinanden at kende, deler hverdagens op- og nedture og bare er der for hinanden.

Ud over dagligdagen i gruppen, samles gruppen også en gang om ugen til gruppecoaching på Zoom, hvor alle får fejret deres WINS, delt deres udfordringer og hjulpet tilbage på hesten, hvis man er faldet af.

Intet er for sårbart eller privat til at blive delt her, for jo mere du kan åbne dig op og dele ud af dine egne udfordringer, jo mere åbner du dig også op for at modtage den støtte, der vil lade dig komme videre.

Mange af vores klienter, som faktisk er klare til at flyve fra reden, bliver hos os pga. fællesskabet (det kan jo være svært at forlade en familie).

Jeg er faktisk færdig, og for mig handler det bare om at holde ved, men jeg er alligevel blevet pga. fællesskabet og de mennesker, jeg har lært så godt at kende, det giver mig et kæmpe boost at være en del af

Randi O.
Image

Verdensklasse coaching

Verdensklasse coaching

Du får ikke lov til at fejle igen

Du får ikke lov til at fejle igen

Selv hvis du står til regnskab over for en gruppe, kan det være nemt at springe over, hvor gærdet er lavest. Konsekvensen ved at 'slacke' er simpelten for lille, da du nemt kan gemme dig i mængden.

Derfor bliver du også koblet sammen med din helt egen dobbelt-certificerede Transformationscoach, som personligt coacher dig imod dit fulde potentiale og holder dig til regnskab hele vejen i mål.

Her handler det ikke bare om vægttab, det handler om hele dig. At blive den mor, du gerne vil være. At lære at være der for dig selv. At hele gamle sår og tage styringen tilbage over dig selv og dit liv.

Uanset hvilke mentale udfordringer, genstridige vaner eller dybe underbevidste blokeringer, der holder dig tilbage fra at indtage tronen, som den bedste version af dig selv, så er der altid en vej igennem.

Jo større udfordringer du har lige nu, jo større frihed har du i vente. Det er vores job at finde vejen og guide dig sikkert om på den anden side. Du skal bare åbne dig op og stole på vores proces.

Det har været den bedste beslutning, jeg nogensinde har taget. Jeg havde mistet alt tro på mig selv, men den virkelighed jeg er kommet ind i nu, har forandret hvem jeg er på en næsten uforklarlig måde
Louise S.

Hos os er varigt vægttab ikke en tilfældighed, men et gennemtestet system.

ALLE der committer sig vores system og stoler på processen får resultater.

Intet andet program har så høj en succesrate og skaber så dyb en transformation som Transformationsakademiet™.

Den eneste måde du kan fejle på, er at lade din skepsis føre dig på afveje.

Fremragende 4.8 ud af 5

Tag det ikke fra os, tag det fra vores klienter

Tag det ikke fra os, tag
det fra vores klienter

Hos os er varigt vægttab ikke en tilfældighed, men et afprøvet system.

ALLE der committer sig vores system og stoler på processen får resultater.

Intet andet program har så høj en succesrate og skaber så dyb en transformation som Transformationsakademiet™.

Den eneste måde du kan fejle på, er ikke at stole på processen.

FÅ EN GRATIS RUNDVISNING
Kom i gang med forløbet

Tag det ikke fra os, tag det fra vores klienter

FÅ EN GRATIS RUNDVISNING
Kom i gang med forløbet

Tag det ikke fra os, tag det fra vores klienter

FÅ EN GRATIS RUNDVISNING
Kom i gang med forløbet

Tag det ikke fra os, tag det fra vores klienter

Fremragende 4.8 ud af 5

Tag det ikke fra os, tag
det fra vores klienter

Jeg har tabt 12 kg, blevet mere selvsikker, fået mere selvværd og blevet så meget gladere for mit liv

Birgitte h.

Jeg synes faktisk ikke, det har været svært at tabe de 13 kg, det er faktisk nærmest bare kommet af sig selv

Anne Marie S.

Efter utallige tidligere fejlslåede forsøg, har jeg endelig fundet ud af, at jeg faktisk godt kan tabe mig

Randi o.

Mød dine coaches

Mød dine coaches


Image

Christian Øyen Dam er fysioterapeut, vanecoach, personlig træner, kostvejleder og en af Danmarks mest efterspurgte vægttabscoaches. Christian har hjulpet +2000 kvinder med at tabe over 10 ton vægt, slutte fred med madens magt og indtage tronen som den bedste version af dem selv.

Image Image

Aske Rask er en troldmand, når det kommer til transformation. Aske er molekylærbiolog, vanecoach, personlig træner, stress- og karrierecoach samt udvikler af NSP-træning (programmering af nervesystemet), som er en stor del af den rejse, du vil blive taget med på som klient i Transformationsakademiet.

Lad os få det på det rene ...

Er forløbet det rigtige for dig?

Er forløbet det rigtige for dig?

Målet med Transformationsakademiet™ har været at sprænge alle rammer og tidligere standarder for vægttabsforløb i stumper og stykker og skabe Danmarks ubestridt mest kraftfulde vægttabsforløb eksklusivt for kvinder.

Derfor er pladserne også yderst begrænsede, da vi ikke kan have særlig mange klienter igang på samme tid, da hver klient får enormt meget opmærksomhed.

Pga. de mange ansøgninger der følger med at have 25.000 besøgende på vores hjemmeside om måneden, +10.000 læsere på vores nyhedsbrev og +10.000 følgere fordelt henover vores forskellige sociale medier, er vi så privilegerede at kunne være ekstremt selektive ift., hvem vi lukker ind i varmen.

Vid derfor, at hvis du modstrider dig en eller flere af disse kriterier, så er Transformationsakademiet™ desværre ikke det rigtige for dig:

  • Du leder ikke efter endnu et midlertidigt quickfix men den endegyldige løsning på dine vægttabsproblemer, og du er klar til at arbejde med andre eventuelle problemer, du har i dit liv, for at opnå dine mål
  • Du ved godt at endnu en kostplan eller kur ikke er løsningen, og er klar til at åbne dig op for en naturlig, fleksibel og ukompliceret måde at leve og spise på uden restriktioner, kaloriematematik og svære regler
  • Du går mere op i holdbare resultater end hurtige resultater, og er klar til at starte en rejse for livet uden udløbsdato med et mål om ultimativ madro, selvkontrol og stærke vægttabsvaner, der aldrig forlader dig igen
  • Du forstår, at en stor del af opnåelsen af et varigt vægttab handler om personlig udvikling, og du har lyst til at blive den bedste, gladeste og mest selvkærlige version af dig selv, du kan blive (og arbejde for det)
  • Du er ydmyg, taknemmelig og godhjertet og har ikke noget behov for at spille op for os coaches, men klar til at stole 100% på vores instruktioner
  • Du er klar, villig, og har mulighed for, at investere betydeligt i dig selv finansielt, og forstår at et forløb med Transformationsakademiet™ ikke er en udgift, men en investering i dig selv, der vil forandre alle områder af resten af dit liv (det varige vægttab er kun én fantastisk bivirkning)

Hvis dette dog føles som dig, så vil vi elske at få lov til at ændre resten af dit (og dit stamtræs) liv til det bedre igennem et forløb i Transformationsakademiet™.

Prisen varierer fra klient til klient, da forløbet sammensættes unikt ud fra dit udgangspunkt, dit mål og dine udfordringer - og derfor kan du ikke få en pris, før vi har sammensat dit forløb - men husk på, at der er ingen investering her i verden, der er bedre end en investering i dig selv.

Vi kan skrue op og ned for længden af dit forløb, typen af coaching og mængden af coaching, og hvis du virkelig gerne vil i gang, så skal vi nok finde en løsning, der vil lade dig opnå dine mål og samtidig passe ind i dit budget.

Hvis du er interesseret i at finde ud af, om Transformationsakademiet™ kan være det rigtige for dig, så tryk på den grønne knap herunder og book en afklarende 10-min. snak, hvor vi hurtigt finder ud af, om vi er et match eller ej.


Fremragende 4.8 ud af 5


Sådan fungerer ansøgningsprocesesen

Sådan fungerer ansøgningsprocesesen

Image

Du udfylder din ansøgning og booker
en kort, afklarende 10-miniutters snak

Du udfylder din ansøgning og booker
en kort, afklarende 10-miniutters snak

Inden der skal ske noget som helst, har vi brug for at finde ud af, om vi overhovedet kan hjælpe dig, om vi føler, du er et match for os, og om du føler, at vi er et match for dig (lidt ligesom speed-dating).

Derfor starter du med at udfylde din ansøgning og booke en gratis afklarende 10-minutters snak, så vi kan spørge dig om de ting, vi gerne vil vide, og du kan spørge os, om de ting, du gerne vil vide.

På opkaldet vil du blive taget varmt og uhøjtideligt imod og ført igennem vores super-chill ansøgningsproces - og om du ender med gå videre til trin to i ansøgningsprocessen, eller om du bare får et par gode råd med på vejen, så vi lover dig en god og hyggelig oplevelse på kaldet fyldt med gode vibes.

Image

Vi coacher dig i dybden og udarbejder
din plan på et Transformationskald™

Vi coacher dig i dybden og udarbejder
din plan på et Transformationskald™

For at vise dig til kraften af ægte coaching, og låse op for dit fulde potentiale, går du videre til et Transformationskald™, hvor vi hjælper dig med at bryde igennem din indre selvsabotage og blive mentalt klar til at transformere din krop og dit liv indefra og ud.

Under denne proces bliver vi også helt klare på dit mål, dit udgangspunkt og dine udfordringer, så vi sammen kan sammensætte det forløb, der vil give mening for dig og din unikke livssituation - og alle knapper vi kan skrue på her, bliver lagt ud på bordet, så vi sammen kan tage en beslutning ift., om vi skal have dig med ombord som klient eller ej. Om du ender med at blive klient eller ej, så vil du aldrig glemme denne session.


Jeg har tabt 15 kg henover de første 4 måneder, og det har været som at blive befriet i min egen krop

Heidi v.

Det der har betydet mest er, at jeg fuldstændigt har sluppet min overspisning på kun 3 måneder

Bettina B.

Jeg har tabt 10 kg indtil videre, men for første gang nogensinde, er det på en måde, der ikke har været surt

Hanne h.

En sidste ting, inden du ansøger

En sidste ting, inden du ansøger

Alt for mange godhjertede kvinder bilder dem selv ind, at det hele nok skal gå, hvis de bare bliver ved med at kæmpe den ensomme kamp imod dem selv.

Den triste virkelighed er bare at 97% af alle kvinder, der taber sig, tager vægten på igen inden 2 år, og langt de fleste når aldrig at tabe sig i første omgang.

Hvorfor er vi så bange for at række hånden ud og bede om den hjælp, vi har brug for, når det handler om så forbandet vigtigt et aspekt af vores liv?

Er det en frygt for at blive set som svage?

En frygt for at fejle?

En frygt for at få succes?

Når vi er alvorligt syge, ringer vi til en læge.

Når vores bil ikke fungerer, kører vi den til mekanikeren.

Når vi vrider om på knæet bestiller vi tid hos en fysioterapeut.

Men hvorfor bliver vi ved med at prøve at tabe os på egen hånd, eller med "hjælp" fra en random reality-deltager, der sælger kostplaner, når vores krop, selvbillede og sundhed er den #1 vigtigste faktor for hele vores livskvalitet?

Følelsen af ikke at leve op til dit fulde potentiale har hjemsøgt dig for længe nu, og inderst inde ved du godt, at dit liv ikke vil forandre sig, før du gør noget halvdrastisk og gør noget godt for dig selv for en gangs skyld.

Du fortjener at tage din egen iltmaske på nu.

Du fortjener at føle dig tilpas i din krop og være stolt af dig selv.

Din familie fortjener, at du endelig prioriterer dig selv, så du kan være den bedste, sundeste og gladeste version af dig selv sammen med dem.

Er det ikke tid til at stå op for dig selv og kræve, det bedste ud af det her liv?

Jo, der vil altid være en god grund til at vente og udskyde.

Og jo, der er vil altid være en grund til at prøve på egen hånd (igen, igen).

Men livet er kort.

Årene går hurtigt.

Og opnåelsen af et varigt vægttab er noget ikke særlig mange får succes med, når de prøver på egen hånd uden at få den hjælp, de har brug for.

Så giv dig selv chancen for at indtage den naturligt slanke, glade og selvsikre udgave af dig selv, du ved, du gemmer sig derinde et sted og book en gratis 10-minutters snak, så vi kan tage en snak om dine mål og udfordringer.

Et liv i skyggen af det potentiale du ved, du har, er ikke den rigtige måde at leve på.

Du fortjener bedre og vi er her for at hjælpe dig hele vejen.

Om et år vil du være et år ældre

Om et år, vil du 
være et år ældre

Hvad vil du gøre frem til da?

Image
Image
Image

Jeg har fået ændret hele mit mindset fuldstændigt, og fået meget mere kontrol over min overspisning

Michelle s.

Det er gået alt for hurtigt, men det har været det bedste, jeg nogensinde har gjort for mig selv

Christine H.

Min familie og venner kan mærke på mig, at jeg er blevet meget gladere, og det betyder jo alt for mig

Trine k.