Skrevet af Christian Øyen Dam
Kære læser.
Hvis du kunne tænke dig at:
- Tabe 3-5 kg fedt inden udgangen af september på den mest muligt simple, overskuelige og ufarlige måde, i fællesskab med mig og en håndfuld andre ligesindede testkaniner
- Få ny energi og momentum til at fortsætte dit vægttab i løbet af resten af 2019, så du ikke behøver starte slukøret ud til januar, ligesom alle andre
- Sætte dit præg på (og få gratis adgang til) Christian's (ufarlige) Quickfix, når det udkommer engang i 2020
... får du nu muligheden for netop det.
Lige nu søger jeg nemlig top-motiverede testkaniner til at prøvekøre mit kommende 30-dages kickstarter-program Christian's (ufarlige) Quickfix, med start nu på mandag d. 26., inden det officielt lanceres som et færdigt digitalt produkt i 2020 (som ikke kommer til at inkludere personlig hjælp fra mig).
Christian's Quickfix er IKKE en holdbar løsning. Du VIL køre død i den efter de 30 dage. Måske før. Det er også meningen. Men tilgengæld er det den mest muligt simple vej, til et størst muligt fedttab, på kortest muligt tid - og den bedste og mest simple måde at kickstarte dit fedttab på, hvis du er gået i stå, eller bare gerne vil i gang med at tabe dig igen her efter ferien.
Okay. Lad mig give dig lidt vigtig kontekst ...
Som du ved, HADER jeg quickfixes overalt på jorden.
For selvom quick-fixes giver dig lynhurtige resultater ud af starthullet ...
Så hjælper de dig altså bare ikke med at beholde dine resultater og fortsætte din rejse hele vejen ned til din drømmevægt (som du nok også selv har erfaret under nogle af dine tidligere vægttabsforsøg).
(Især ikke midlertidige løsninger som slankekure, restriktive diæter, fastlåste kostplaner etc., der intet har med en langsigtet livsstilsopgradering at gøre).
Nej. Som du ved, går jeg ind for at man skal opgradere hele sin livsstil på en behagelig, holdbar og realistisk måde, hvis man vil opnå og vedligeholde store, holdbare resultater, man aldrig mister igen.
For ja ...
Det er og bliver bare den eneste løsning, der lader dig nå hele vejen i mål (det er derfor, jeg har skabt anti-slankekursprogrammet Projekt Spis Din Mave Flad).
Men ...
Selvom du bliver nødt til at opgradere din livsstil for at nå hele vejen i mål ...
(Og det bliver du).
... så er der faktisk intet i vejen med at starte dit vægttab hurtigt ud.
"What!? siger Christian fra Fitnessformularen, at det er okay at starte sit vægttab hurtigt ud!?"
"Manden der snakker om tålmodighed, små skridt og langsomme resultater!?"
Og ja - det siger jeg faktisk.
HVIS ...
... du altså vel og mærke er indstillet på at opgradere din livsstil bagefter.
(Som i 100%, ubrydeligt indstillet på at opgradere din livsstil bagefter).
Og hvis du altså vel og mærke er 100% klar over, at det på ingen måde er muligt for dig at blive ved med at tabe dig hurtigt, da du på et tidspunkt bliver nødt til at tage foden fra speederen igen, hvis du ikke skal brænde ud, overspise helt vildt og tage alt vægten på igen, hvilket desværre sker for alt for mange.
Og at de sidste 95% af din rejse kommer til at indebære ... ja. Tålmodighed, små skridt og langsomme resultater med 50 km/t igennem byen.
Men så længe du er 100% indstillet på overstående sandheder ...
(Og det håber jeg du er, for der er desværre ingen vej uden om).
... så kan man ikke sige at det enten er "bedst" eller "værst" at starte hverken langsomt eller hurtigt ud, når du gerne vil igang med at tabe dig.
Det er 100% op til dig selv, din grad af motivation og din personlighed.
Christians (ufarlige) Quickfix hjælper dig med at starte hurtigt ud.
Lad mig gøre klart, hvem det her er for, og ligeså vigtigt, hvem det ikke er for.
Hvis det har føltes tæt på umuligt at ændre dine vaner til bedre igennem dit liv indtil nu, vil det sandsynligvis være bedst for dig at starte stille og roligt ud.
Glemt alt om hurtige resultater ud af starthullet.
Nu skal du bare blive 1% bedre for hver uge der går uden at se dig tilbage igen.
Start evt. med at drikke en grøn smoothie hver dag og øv dig på det, indtil det er blevet en vane.
Begynd derefter evt. at gå en daglig tur på 10 minutter og gør det til en vane, indtil du føler dig klar til at skrue op for motionen.
Sænk kalorietætheden i din morgenmad og gør det til en vane.
Derefter frokosten.
Så aftensmaden.
Forbered en masse redningssnacks og sunde desserter, så du altid har noget kalorielet ved hånden, når sukkertrangen kommer snigende.
Og fortsæt så med at tage forskellige nye tiltag til dig i et overskueligt tempo.
Og vupti, så vil du pludselig have en ny livsstil, der vil begynde at give dig store resultater, som du gør den til en del af din personlighed.
Hold dig fra alt, hvad der hedder hurtige resultater - for det vil bare ende med at give en tur med yoyo-vægten.
(Ja - også det her kickstarter-program).
Tilmeld dig evt. ventelisten til Projekt Spis Din Mave Flad og hop med på vognen, næste gang det åbner.
Det vil være min anbefaling til dig.
Hvis du derimod føler, du har overskuddet og motivationen til at give den fuld gas ud af starthullet, så du kan se hurtige resultater ...
(og med fuld gas, mener jeg fuld gas ift. kosten, der er ikke hjælp til træning i det her program)
... så er Christians (ufarlige) Quickfix lavet specielt til dig.
For igen - der er intet i vejen med at starte dit vægttab hurtigt ud, så længe du er indstillet på, at opgradere din livsstil bagefter.
Rent faktisk kan det for mange virke enormt motiverende med et hurtigt vægttab i starten, så man virkelig kan se, at der sker noget, inden man begynder det lange seje slæb med livsstilsopgraderingen.
Her er f.eks. Jeanette, som gav den maks gas i løbet af den første uge med Projekt SDMF som hendes nye spisekompas tilbage i januar, hvilket gav hende et indledende (og meget motiverende) vægttab på hele 3,9 kg ud af starthullet.
Hvis du er ligeså motiveret som hende, og har overskuddet til at give den gas i 30 dage (hvilket igen kun indebærer ændringer ift. kosten, ikke motionen - det styrer du selv ved siden af), så vil jeg gerne invitere dig med ombord som testkanin på Christians (ufarlige) Quickfix her i dag.
Min plan er, at Christians (ufarlige) Quickfix skal være et ekstremt simpelt og overskueligt produkt, som alle kan følge - uanset hvor travl en hverdag de har.
Så simpelt og overskueligt, som det overhovedet kan lade sig gøre.
Jeg ved nemlig, at rigtig mange har svært ved f.eks. at skulle tælle kalorier, veje alt deres mad og købe underlige ingredienser ind i specialbutikker, for at få gang i deres vægttab.
Derfor har jeg sørget for, at du kommer til at spise helt almindelig lækker hverdagsmad af almindelige ingredienser på en ultra-fleksibel og simpel måde, så du ikke skal bruge særlig meget tid og energi på programmet, imens du lever dit liv.
Hvis du har 1-2 ledige timer i løbet af din uge, vil du kunne være med.
Helt konkret fungerer det sådan, at vi alle sammen samles i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi starter showet ud med at lave en madplan for ugen med udgangspunkt i min opskriftsbog (jeg laver også 4 ugers færdige madplaner til dig, hvis du ikke orker lave dine egne madplaner) ...
Så ligger vi sammen en strategi for indkøbet og planlægningen af maden, så du aldrig kommer til at stresse over madlavningen (du vil altid have ingredienserne til dit næste måltid parat, og måske endda have forberedt aftensmad og frokost til flere dage i forvejen) ...
Og løbende vil du også få den vigtigste viden ift., hvordan du skruer farten mest muligt op for dit fedttab i løbet af de næste 30 dage uden at sulte, leve af salat eller tælle en eneste kalorie ...
Og ja - sådan gør vi faktisk bare i 4 uger, hvor du (forhåbentligt) vil have tabt 3-5 kg fedt og være fyr og flamme for at fortsætte dit vægttab igennem en fuld opgradering af din livsstil.
Ud over det vil du også få lidt undervisning i, hvordan du fortsætter din rejse herfra, så du ikke mister dine resultater igen - men vi kommer ikke til at gå særlig meget i dybden med det.
Det har jeg allerede skabt et fantastisk produkt der gør i form af Projekt Spis Din Mave Flad.
Jeg skal lige gøre én ting 100% klart ...
Det her produkt er ikke lavet endnu.
Intet af det.
Det er alt sammen oppe i mit hovede indtil videre.
Grunden til, at jeg laver det her testforløb nu, er at jeg gerne vil teste mine idéer af med en gruppe testkaniner, inden jeg officielt skaber det færdige produkt.
Jeg bliver nødt til at vide, om det fungerer ligeså godt, som jeg har forventninger om, inden jeg begynder at udvikle det endelige produkt.
Det er min måde at sikre mig, at mine produkter bliver nogle af de absolut bedste i den danske vægttabsbranche.
Derfor bliver det her forløb også meget råt, upoleret og spontant.
Jeg kommer til at servere dig materialet løbende, primært via tekst i gruppen - men det færdige produkt kommer til at indeholde polerede videoer og klare instruktioner.
Det skal du være 100% indforstået med, så du ikke bliver overrasket over formatet, når vi går i gang.
Da jeg først bestemte mig for at køre det her testforløb, havde jeg også tænkt mig at gøre det gratis at være testkanin.
Men da jeg i søndags lavede et opslag, hvor jeg spurgte efter testkaniner, som fik over 200 kommentarer, kom jeg i tanke om en gammel lærestreg fra tidligere testforløb.
Hver gang, jeg har holdt gratis test-forløb, har kvaliteten af testkaniner altid været for ringe.
For Gud og hver en mand kunne være med.
Seriøse som voldsomt useriøse (hvilket ødelagde det for alle, mig selv inkl.).
Derfor har jeg lavet en lille barriere, der sørger for at skræmme de useriøse væk, ved at tage 499 kr for testforløbet.
På den måde ved jeg, at kvaliteten af den her testgruppe bliver ca. 800.000 gange højere, end hvis det var gratis, hvilket vil gøre det hele ca. 800.000 gange mere fornøjeligt for alle.
Det er intet mindre en værdibombe at være med i det her testforløb med min personlige tilstedeværelse, som ikke kommer til at være med i det endelige produkt - og hvis man bliver skræmt over at lægge små 500 kr for det, så er det nok bedst, man ikke er med.
(Hvis ikke man har råd, fordi man simpelthen bare ikke har midlerne til det, er det selvfølgelig noget andet, men det er simpelthen for at sikre gruppens- og produktets endelige kvalitet, jeg gør det sådan her).
Alle som agerer testkaniner i det her forløb, får også det endelige produkt gratis, som en tak for hjælpen, når det udkommer i 2020.
Så kan man altid gennemgå instruktionerne igen, hvis man får brug for en kickstarter hist og her.
Men ja - det var vidst det.
Hvis du har lyst til at være testkanin, så udfyld formularen herunder - og så får du automatisk en email med et link til Facebook-gruppen.
Vi går som sagt i gang på mandag, og jeg glæder mig helt vildt til at hjælpe dig og de andre kaniner med at kickstarte Jeres vægttab på den mest muligt simple, overskuelige og effektive måde, det i mine øjne kan gøres på.
Jeg håber, jeg ser dig i gruppen inden vi starter.
Ellers må du bare have en fantastisk dag.
Bedste hilsner,
Christian