Image
Image
Image

Skrevet af Christian Øyen Dam
Stifter af Fitnessformularen

Fysioterapeut • Vanecoach •
Personlig træner • PN cert. 1

Fysioterapeut • Vanecoach • Personlig træner • PN cert. 1


Slut med slankekure, kostplaner og halvhjertede løsninger. Det er tid til at løse de virkelige problemer, der har holdt dig tilbage fra at tabe dig frem til nu ...

Vi kender det vidst alle sammen.

Vi sidder foran TV'et en onsdag aften og scroller Instagram og Facebook, imens en lille stemme skriger efter opmærksomhed inde i vores hovede:

"Øh ... havde vi ikke aftalt, at vi skulle have trænet i dag?"

"Og hvorfor sidder du og spiser chokolade nu? Det hjælper sgu da heller ikke på det? Og hvad skete der lige med den sunde aftensmad? Hvor blev den af?"

Febrilsk prøver vi at retfærdiggøre overfor os selv, hvad vi har gang i.

"Jo jo altså, det er også rigtigt. I morgen starter vi. Jeg SKAL i gang! Jeg har bare haft så travlt i dag, og jeg bliver simpelthen nødt til at slappe af nu".

Men inderst inde ved vi godt, at det med aller højest sandsynlighed ikke kommer til at ske, og at vi faktisk efterhånden er ved at være ude på dybt vand.

For i går ... i sidste uge ... og for tre måneder siden havde vi den præcis samme samtale inde i vores hovede, hvor der heller ikke skete noget.

Og det gør ondt at indrømme overfor os selv.

At vi faktisk har mistet kontrollen.

At vi faktisk er på vej til at blive endnu mere overvægtige, føle os endnu mindre i kontrol over vores skæbne og være endnu mere kede af vores krop, end vi allerede er i forvejen.

Og hver gang vi træder op på badevægten og ser ned på de foruroligende tal ...

Hver gang vi ser os i spejlet og ser at vores tøj strammer endnu mere ...

Og hver gang vi springer træningen over og spiser mere af det forkerte ...

Så bliver den her følelse bare værre og værre og værre.

Men en dag, slår det ned som et lyn ...

Vi sidder en sen søndag aften med de samme tanker, som vi altid har, men i stedet for at rationalisere, ligesom vi plejer, vender motivationen pludselig tilbage ...

"Nu skal det fandme være ..."

Pludselig går vi fra at være helt tømt for overskud og gåpåmod til at være mere klar end nogensinde til at få gjort noget ved de overflødige kg, de dårlige vaner, det manglende energiniveau og den ikke-eksisterende form - og straks går vi igang med at lave en plan, så vi kan komme i gang med det samme.

Måske Googler vi lidt og finder en ny smart kur eller diæt, vi vil prøve.

Måske køber vi en kostplan hos en diætist eller online træner.

Måske cutter vi alt sukker og hvedemel ud af vores kost.

Eller måske finder vi Lifesum eller MyFitnessPal frem vores telefon.

Og så går vi ellers bare i gang, som var det her første dag i resten af vores nye, sunde og overskudsfyldte liv, hvor vi bare skal have det her til at lykkes.

Og i løbet af den første uge går det da også alt sammen helt fantastisk.

Er du vimmer, det føles fedt at være i gang igen!

Endelig fik vi taget beslutningen.

Endelig er vi færdige med at rationalisere overfor os selv.

Endelig er vi på vej imod den krop og det liv, vi har drømt om så længe.

Og da vi står op på badevægten efter den første uge, og ser at vi har tabt de første 2 kg, har troen på os selv faktisk aldrig været større.

Men efter anden uge sker det, vi dybt inde i baghovedet har frygtet aller mest ...

Det begynder stille og roligt at gå ned af bakke, og der er intet, vi kan gøre ved det.

Og ja ... til sidst sker det, der er sket så mange mange gange før, som gør endnu mere ondt end at sidde i sofaen og banke sig selv oveni hovedet for ikke at gøre alle de ting, man ved, man skal gøre ...

Man falder i med et brag uden at komme op på vognen igen bagefter.

Man er færdig.

Man er tømt for overskud.

Og få dage senere er man tilbage i sofaen foran TV'et igen hvor det hele startede bare få uger tidligere.

Med præcis de samme foruroligende tal på vægten.

Med præcis den samme dårlige samvittighed.

Og med præcis det samme brændende ønske om at få det her til at lykkes ...

Den eneste forskel er bare, at man nu, med endnu et fejlslået vægttabsforsøg til samlingen, har fået endnu mindre tro på, at man nogensinde kommer til at få styr på det her aspekt af ens liv ...

Så hvorfor f#%!en skal det være så forbandet voldomt svært at tabe sig og holde det?

Så hvorfor f#%!en skal det være så forbandet
voldomt svært at tabe sig og holde det?

Jo. Som du ved, så kan jeg godt lide at skrive rigtig lange tekster.

Men i dag, vil jeg holde det kort(ish).

(Hvilket du ved godt ved, jeg kan ikke kan, men jeg skal prøve alligevel)

For du har allerede set mine videoer.

Du har allerede læst mine artikler.

Du ved allerede godt at salat med tør og trådet kalkunbryst er mere kalorielet end studenterbrød, og at motion nok er en meget god idé, hvis du vil i form.

Men hvorfor f#%§en skal det så stadig være så forbandet voldsomt svært/decideret umuligt at gøre alt det rigtige og holde ved, altså ikke bare i 2-3 uger, men hele vejen i mål?

Jo. Nu skal jeg prøve, at fortælle dig det, som jeg i hvertfald ser det ...

For at tabe dig alle de kg, du gerne vil af med, og holde dem væk for evigt og altid, har du brug for en kombination af tre ting:

(Og fortæl mig, hvis du ikke er enig undervejs)

Image

En overskuelig, personlig, bullshitfri strategi, der passer perfekt ind i dit travle skema

En overskuelig, personlig, nonsensfri strategi,
der passer perfekt ind i dit travle skema

Nu siger jeg noget, jeg håber du tager til dig én gang for alle ...

Du har ikke brug for endnu en slankekur.

Du har ikke brug for endnu en ny smart diæt.

Du har ikke brug for endnu en kostplan, du alligevel ikke kan holde.

Du har ikke brug for at spise 6 måltider om dagen, hvis 3 passer dig bedre.

Du har ikke brug for at veje din mad og tælle din kalorier.

Det eneste du har brug for, er en overskuelig, personlig og nonsensfri strategi udarbejdet til dig og dit travle skema (ikke til 500.000 andre), som får dig ...

(wait for it)

... ned i et kalorieunderskud ...

(wait for it again)

... på en måde ...

(wait for it one last time)

... du kan holde fast i hele vejen ned til din drømmevægt.

Så simpelt er det faktisk (selvom simpelt på ingen måde er lig med nemt).

Dvs., du må gerne inkludere lidt chokolade og fleksibilitet i din måde at spise på, hvis du føler, det gør det hele mere realistisk og overskueligt for dig.

Du må gerne gå ture i stedet for at pumpe biceps curls nede i Fitness World, hvis du ikke føler dig tilpas dernede af den ene eller den anden årsag.

Du må gerne sidde med til dine børns fødselsdage derhjemme i stedet for at gemme dig ude i bryggerset, imens du afmåler frossen broccoliblanding i Tupperware med rystende hænder og varme, salte tårer ned af kinderne.

... så længe du (og jeg siger det lige igen) lever på en måde, som får dig ned i et kalorieunderskud på en måde, du kan holde fast i hele vejen i mål.

Den her sandhed er desværre bare ikke særlig udbredt i det danske fitness- og sundhedsmiljø (endnu), da vi konstant bliver bombarderet med forkerte informationer fra folk, der hævder at man skal leve på en helt bestemt måde for at tabe sig effektivt.

At man skal spise x antal gange om dagen for at holde forbrændingen høj.

At man skal spise 100% 'clean' og holde sig helt fra chokolade.

At man skal tælle sine kalorier for at sikre sig, at man er i kalorieunderskud.

Men problemet med alle de her "gode råd", er at de alle sammen er overfladiske taktikker, og ikke dybt transformerende strategier.

Og alle de her overfladiske taktikker, som man alligevel ikke har brug for for at tabe sig effektivt, fører kun til én ting:

At alt for mange gode mennesker, konstant bliver lokket ud i den ene generiske taktik efter den anden, som slet ikke giver mening for dem og deres liv, og som derfor heller ikke er realistisk for dem at holde fast i hele vejen i mål.

Så det du har brug for en personlig og ukompliceret strategi (nogle effektive retningslinjer), der får dig i kalorieunderskud og samtidig føles overskuelig og realistisk for dig at leve med, uanset op og nedture, måned efter måned, indtil den bliver til 'din nye livsstil' og en indgroet del af dine vaner.

En strategi der er personaliseret til dig og dit travle skema, som ikke føles som en midlertidig taktisk intervention, men som noget, du kan leve med for evigt og altid resten af dit liv.

For hvis ikke din strategi er i orden helt fra start, så er det fandme svært at holde fast i den, indtil du når hele vejen i mål - især i de perioder, hvor overskuddet er lavt og hverdagen pludselig bliver ektra travl.

Og det er netop her, at din strategi skal være der for dig, stedet for at gøre det hele endnu sværere for dig, så du kan fortsætte på trods af travlhed og stress.

Giver det mening?

Image

En konstant opgradering af dit 'mindset' og dine vaner

En konstant opgradering af
dit 'mindset' og dine vaner

Lad mig spørge dig om noget ...

Du ved allerede godt, at icebergsalat er mere kalorielet end ostepops, ikke?

(Duh!)

Men hvor meget hjælper den viden dig lige, når du pludselig får ustyrligt meget lyst til ostepops?

Og der samtidig ligger en halv pose ostepops ude i køkkenskabet?

Og din chef lige har lagt 6 ton ekstraarbejde på din skuldre samme dag?

Præcis.

Nul og en niks.

Den her viden, giver dig faktisk kun mere dårlig samvittighed, når posen pludselig er forsvundet sporløst ind i dit hovede.

Når din personlige strategi er på plads, er det derfor intet mindre end kritisk, at vi træder et skridt tilbage og fokuserer på de virkelige årsager til, at du falder af vognen gang på gang, selvom du godt ved, hvad du skal gøre.

Vores madvalg er nemlig meget sjældent styret af fornuft, men nærmere af følelser, vaner og dybe underbevidste blokeringer, der saboterer vores ellers gode intentioner om at tage kontrollen tilbage over vores sundhed.

Og hvis vi ikke bliver bevidste omkring vores gamle dårlige vaner og vores underbevidste selvsaboterende tendenser og begynder at opløse dem, så tror vi tit, det er vores egen skyld, at vi ikke kan holde os på vognen.

At det er fordi vi er svage og har en rygrad som en regnorm, og at andre bare må være stærkere og må have mere viljestyrke end os.

Men i virkeligheden har vores rygrad det faktisk helt fint.

Vi er bare ikke bevidste om vores gamle vaner og gamle måde at anskue virkeligheden på, hvilket underbevidst afsporer os gang på gang.

Og det bliver vi altså nødt til at blive bevidste om, så vi kan ændre det med de rigtige værktøjer.

Derfor er vejen til et livsforandrende varigt vægttab (igen, for mig at se i hvertfald) faktisk ligeså meget en indre rejse, som en ydre rejse.

Som jeg plejer at sige til mine klienter, så starter rejsen faktisk inde mellem dine ører og ikke på hverken din tallerken eller nede i træningscenteret

For hvis ikke vi går dybt på de virkelige årsager til dine problemer og behandler dem, så putter vi bare et tyndt plaster henover et blødende sår på et brækket ben.

Og jo - selvfølgelig har du brug for en skræddersyet strategi, der rent faktisk passer til dig og dit travle skema - det er klart. Men ligeså snart den er på plads, hvilket den hurtigt kommer, så er rejsen faktisk hovedsagelig psykisk derfra.

Ingen massiv ydre transformation uden en massiv indre transformation.

Hvilket fører mig videre til det tredje og sidste punkt, nemlig:

Image

Konstant hjælp og support samt en følelse af at blive holdt til regnskab overfor andre end en selv

Konstant hjælp og support samt en følelse af at
blive holdt til regnskab overfor andre end en selv

Jeg ved selvfølgelig ikke med dig, men 99% af alle (mine hjemmelavede fakta) har en romatisk fantasi om, at de kan klare alt her i livet på egen hånd.

... hvilket de jo, hvis de er brutalt ærlige overfor dem selv, bare ikke kan, selvom det kan være tæt på umuligt at indse pga. vores massive indre modstand imod at række ud og bede om hjælp til at opnå vores mål.

De første mange af år af min rejse med Fitnessformularen, var jeg selv en af dem, som var fuldstændigt overbevist om, at jeg ikke havde brug for hjælp.

Jeg ville klare alting selv.

Jeg var allerede uddannet fysioterapeut og havde hjulpet folk med deres kost og træning i årevis med stor succes - så hvorfor videreuddanne mig og indrømme overfor mig selv, at jeg stadig havde mere at lære?

Jeg havde allerede styrketrænet i 12 år og lært alt om emnet - så hvorfor hyre en online coach til at lave mine træningsprogrammer og give mig feedback på min teknik?

Jeg vidste nok om at bygge min egen virksomhed - så hvorfor investere i en mentor og indrømme, at andre måske vidste mere om forretning end mig?

Jeg mediterede og arbejdede allerede med min personlige udvikling - så hvorfor investere i en coach, der kunne accellere min personlige vækst?

Og jeg må være ærlig at indrømme, jeg at ikke ved hvordan, det endelig sank ind, men på magisk vis fik jeg heldigvis slugt mit store ego og lært vigtigheden af at investere tungt i mig selv og bede om den hjælp, jeg havde brug for, hvilket den dag i dag, har forandret mit liv på alle tænkelige måder.

Den dag i dag har jeg faktisk brugt over 250.000 kr på coaches, mentorer og efteruddannelser, hvilket har været de bedste penge, jeg nogensinde har brugt, selvom det har efterladt mig med en tom bankkonto gang på gang på gang.

For det jeg (heldigvis) fandt ud af, er at når man investerer stort i sig selv, så får man altså også ligeså store resultater, hvilket man sjældent får som 'the lone wolf', der vil klare det hele selv - og pengene ender altid med at komme tilbage.

Og den dag i dag ærger jeg mig faktisk bare over, jeg ikke indså den her sandhed noget tidligere i mit liv, så jeg kunne være endnu længere fremme nu.

Der sker nemlig noget i sandhed transformerende, når man investerer betydeligt i sig selv og rækker ud efter den bedste af den bedste hjælp.

Man får den klarhed og retning, man ikke kunne få på egen hånd.

Man får den hjælp og support, der gør at man altid bliver hjulpet op på hesten igen, når man falder af (hvilket man gør konstant).

Og man får den følelse af at have committet sig 100% til at opnå sit mål, koste hvad det koste vil, samtidig med at man bliver holdt til regnskab hele vejen dertil, så det vitterligt bliver umuligt at fejle.

Man brænder med andre ord bådene og sætter sig selv i en situation, hvor der kun er succes og intet andet.

Og når man gør det, er man ikke længere i tvivl om, hvad der kommer til at ske.

For når først den her støttestruktur er bygget op omkring en, og man samtidig bliver holdt til regnskab og får det spark i røven, man til tider har brug for for at komme videre, så har man på en eller anden måde allerede vundet.

Det kan godt være, man ikke er der rent fysisk endnu - men man ved, på et ekstremt dybt og følelsesmæssigt plan, at man vil ende op der, hvilket giver en  helt fantastisk følelse af lettelse og ubrydelig tro på sig selv.

Så for mig at se ser regnestykket til succes ca. sådan her ud:

(Og igen - fortæl mig, hvis du ikke er enig)

Strategi x mindset/vaner x support = resultater

Dvs., jo bedre din strategi er, jo bedre resultater vil du også få.

Jo bedre dit mindset og dine vaner er, jo bedre resultater vil du også få.

Og jo bedre din support er, og jo mere du står til regnskab overfor andre end dig selv, jo bedre resultater vil du også få.

Så hvis du har følt, at det har været tæt på umuligt at være vedholden med de generiske, overfladiske vægttabsløsninger, du har prøvet frem til nu ...

Hvis du har mistet motivationen og overskuddet og "faldet i", hver gang du har ramt en periode, hvor det pludselig har været ekstra travlt og stresset på jobbet eller på hjemmefronten ...

Og hvis du lige nu føler dig overvældet af de mange informationer, og gerne bare vil have en overskuelig, personlig og nonsensfri strategi, der rent faktisk passer perfekt til DIG og hjælpen til at holde dig på sporet hele vejen i mål og gøre din nye livsstil til en vane for livet ...

Så vid, at du er det helt rigtige sted lige nu.

Med Transformationsakademiet™ er det nemlig tid til helt nye boller på suppen.

Ingen overkomplicerede kostregler, der kun efterlader dig med konstant knurrende mave, voksende trang til søde sager og yoyo-vægt år efter år.

Ingen vanvittige træningspas, der ikke passer til dig og dine præferencer, som får dig til at frygte motion i stedet for at se frem til det.

Ingen coaches, der har 834 klienter på samme tid, som ikke kan være for dig hele vejen igennem med støtte, regnskab og forståelse for din situation.

Med Transformationsakademiet™ er det endelig blevet tid til, at kickstarte den overskuelige, sunde, personaliserede livsstil, du skulle have haft professionel hjælp til at implementere i dit liv for lang tid siden, som vil give dig den krop, den selvtillid og det liv, du fortjener ét simpelt skridt af gangen.

Image

Image

Transformationsakademiet™ er et all-inclusive coachingforløb for travle forældre, karrierekanoner og ambitiøse mennesker, som ønsker at tage kontrollen tilbage over deres krop og sundhed og skabe nogle yderst motiverende resultater på kort sigt, men vigtigst af alt bygge nogle i sandhed transformerende vaner og et ustoppeligt mindset, der fører til en livsforandrende transformation på lang sigt.

Du vil blive udstyret med de nøje udvalgte strategier, vaner og værktøjer, der gør den måde du spiser, tænker og træner på, for at tabe dig, både behagelig, holdbar og realistisk, så du endelig kan nå hele vejen i mål i et støttende fælleskab fyldt med ligesindede og med masser af personlig support.

Forløbet bliver skræddersyet til dig alt efter, hvad du har brug for baseret på dine mål, dine præferencer og dit skema, så du allerede fra første dag i programmet, vil begynde at skabe en livsstil, du kan gøre til en vane.

Her er, hvad Transformationsakademiet™ helt præcis indeholder:

(OBS: Forløbet bliver sammensat til dig på baggrund af, hvad du har brug for - dette er bare det fulde overblik, over alt hvad du kan få med i dit forløb)

Image

En skræddersyet koststrategi

... du kan leve med resten af livet


Som du ved, handler vægttab om at opnå et kalorieunderskud, du kan holde fast i, indtil du når hele vejen i mål - men som du sikkert også har erfaret, så er vejen hele vejen i mål ikke nær så simpel, som "bare" at tælle kalorier, gå på kur eller leve efter en kostplan resten af vores liv.

    Jo vidst - vi kan tabe os med løsninger som disse på kort sigt, men for at opnå holdbare resultater, må vi finde en holdbar måde at spise på.

    Derfor udvikler vi i fællesskab en simpel og personaliseret koststrategi til dig, du kan begynde at gøre til en livsstil allerede fra første dag i forløbet, som vi sammen forfiner, indtil den passer perfekt til dig.

    Du vil lynhurtigt opdage, hvordan du får sundhed til at fungere i din travle hverdag, og hvordan du får dit overskud og din energi tilbage.

    Og bare rolig. Du kommer til at spise helt almindelig hverdagsmad både du og familien kan lide, og nej, du skal ikke veje din mad eller forbyde dig selv chokolade (for så er det jo ligesom ikke holdbart).

    Image

    En skræddersyet træningsstrategi

    Inkl. programlægning adlibitum


    Den bedste motionsform for vægttab er den motionsform, du kan lide, og dermed også være vedholdende med over lang tid (surprice).

    Derfor vil du ikke få tvunget et hårdt styrketræningsprogram på fire ugentlige pas ned over hovedet, når du starter dit forløb.

    I stedet skaber vi sammen en overskuelig træningsstrategi til dig, som passer til din nuværende form og tager højder for dine eventuelle præferencer ift., hvad du synes er sjovt - om det er hjemmetræning, løb, skridt-udfordringer, styrketræning i center eller noget helt andet.

    På den måde kan træning gå fra at være en sur pligt, du frygter hver gang du tænker på det, til stille og roligt at blive et frirum, hvor du kan stresse af, få din "mig-tid" og komme i dit livs bedste form.

    Image

    En konstant mindset-opgradering

    Inkl. vanvittig personlig udvikling


    Vores madvalg er sjældent styret af fornuft, men nærmere af følelser, vaner og dybe underbevidste blokeringer, der saboterer vores ellers gode intentioner om at tage kontrollen tilbage over vores sundhed.

    Derfor får du hver uge små kraftfulde video-lektioner med essentiel viden, som hjælper dig med at installere de mest fundamentale vægttabsvaner og udvikle et ustoppeligt mindset, så du kan blive den bedste version af dig selv indefra og ud, et lille skridt af gangen.

    Du vil blive taget igennem en indre rejse fra store tankeskift ift. kost og motion til målsætning, vaneopgradering og personlig udvikling, der vil give dig selvtilliden og troen tilbage på dig selv og dine egne evner.

    Når du kommer ud på den anden side, vil du ikke længere være den samme person, som da du startede. Du vil være en ny og bedre udgave af dig selv, som dominerer dit liv med fornyet glæde og energi.

    Image

    Et ultra-støttende fællesskab

    Du er ikke længere alene om det


    Det kan føles enormt ensomt, at prøve at tabe sig på egen hånd - og det kan også være rigtig svært, hvis ens familie, venner eller kollegaer ikke tager en seriøst eller giver en den støtte, man har brug for.

    Derfor bliver du også en del at en enormt støttende klientfamilie på Facebook, hvor du og dine medklienter dagligt deler jeres #WINS, fejrer jeres resultater og giver hinanden support og støtte.

    Den her gruppe er med til, at give dig en ubrydelig tro på, at du rent faktisk har det, der skal til for at tabe dig, for hver uge vil du se dine medklienter fejre deres fantastiske resultater og dele deres største aha-oplevelser med dig, så du også kan lære fra dem.

    Og så lover jeg dig for, at det her fællesskab, er et af de mest engagerede, opløftende og positive fællesskaber, du nogensinde kommer til at blive en del af, og at du vil føle dig 100% hjemme.

    Image

    Ugentlig gruppecoaching

    Et sammenhold som aldrig før


    Hver uge afholder vi en fælles gruppecoachingsession, hvor vi tager fællesskabets største udfordringer og barrierer op og knuser dem.

    Du kommer til at sidde over en videokonference sammen med dine medklienter og mærke det stærke sammenhold, som vi sammen sørger for at holde hinanden op til hinandens højeste standarder og dele vores #WINS, ugeplaner og udfordringer med hinanden.

    De her gruppecoaching-sessioner, vil lynhurtigt sørge for, at du bliver inkluderet i fællesskabet, og at du får en masse inputs fra dine medklienter og de udfordringer, de bøvler med - og så vil de altid efterlade dig top-motiveret og klar til at dominere din uge.

    De her gruppesessioner er noget af det, du vil blive aller mest glad for, og hvis du sørger for at dukke op, så sørger vi for, at du vil udvikle en ubrydelig tro på dig selv, som fællesskabet smitter af på dig.

    Image

    Daglige regnskabstjek-ins

    Bliv holdt til regnskab hele vejen


    Som du ved, kan være nemt at springe over, hvor gærdet er lavest, når du kun står til regnskab over for dig selv. Konsekvensen ved at 'slacke' er simpelthen for lille, da din følelse af at stå til regnskab er minimal.

    Derfor får du hver dag dag en lille tjek-ind-besked, du skal svare kort på, inden du afslutter din dag, hvorefter din coach giver dig feedback dagen efter, så du hele tiden bliver holdt til regnskab overfor os.

    Derudover kan også altid skrive til os og stille dine spørgsmål eller få justeringer af din plan, når du har brug for det - og så hjælper vi dig med at løse dine udfordringer, ligeså hurtigt, som de dukker op.

    Hvis du har haft svært ved at være vedholden, når du har prøvet at tabe dig på egen hånd, så vil det her forandre alt for dig.

    Image

    1-1 vanecoaching på video

    Eliminér alle dine dårlige vaner


    Nogle gange støder man bare ind i nogle dybe mentale udfordringer, som ikke kan løses på tekst, men som til gengæld kan løses gennem face-to-face coaching, hvor man dykker helt ned i nuancerne.

    Derfor mødes vi hver uge og snakker om dine udfordringer, dine vaner, dit mindset og din strategi, så du altid får den support, du skal bruge, og dermed altid kan bevæge dig fremad på din rejse med fuld klarhed.

    Hvis du vil have hjælp til at kontrollere sukkertrangen, komme igennem en forretningsrejse uden at sætte dig selv bagud eller blot er ved at miste motivationen, fordi det er travlt på arbejdet eller derhjemme, så er vi der for dig med professionel coaching.

    Med hjælp fra disse samtaler, vil vi altid finde ud af, hvad der blokerer dig, og hvordan du kommer videre - og hvis motivationen er nede, vil vi hurtigt finde den frem igen og få dig direkte tilbage på sporet.

    Og når ja, når du har brug for et kærligt spark i r*ven, vil du også få det til disse samtaler, så du kan holde dig til din nye standard for dig selv uge efter uge uden at falde af vognen i mere end få dage i træk.

    Her er hvad vores klienter siger

    Så hvis du har prøvet at tabe dig på egen hånd, men af en eller anden grund bare ikke har kunne holde motivationen eller være vedholden længe nok til at se de resultater, du drømmer om, så håber jeg, du kan se, at alt vil forandre sig for dig, når du bliver en del af Transformationsakademiet™.

    For sandheden er, at du har brug for mere end en generisk plan eller en træningsmakker. Du har brug for professionel hjælp til at opnå dine mål og en følelse at stå til regnskab overfor andre, end bare dig selv, hele vejen.

    Det er tid til, at du får styr på det her aspekt af dit liv én gang for alle. For du ved, at det vil være det bedste, du nogensinde har gjort for dig selv. Du mangler bare en overskuelig, personlig og nonsensfri strategi, der passer perfekt til dig og dit travle skema og hjælpen og støtten til at gøre den til din nye livsstil.

    Sangere, dansere, atleter, businessfolk og selv skuespillere ved, at det er nemt for dem at glide ud af deres rutiner og begynde at rationalisere og komme med undskyldninger, hvilket er grunden til, at de alle har en coach.

    ... så hvorfor skulle du ikke også have en?

    Når du er syg, får du hjælp af din læge.

    Når du har ondt, får du hjælp af en fysioterapeut.

    Når din bil bryder sammen, får du hjælp af en mekaniker.

    Men hvorfor så blive ved med at prøve at tabe dig på egen hånd, når din krop og din sundhed er det #1 vigtigste for din hele din livskvalitet?

    Du fortjener at føle dig glad og selvsikker ift. din krop og din livsstil.

    Du skylder dig selv og din familie, at prioritere dig selv, så du kan være den bedste og gladeste version af dig selv sammen med dem.

    Du kan komme til at føle dig fantastisk tilpas med din krop, uanset hvad for noget tøj, du har på eller tage på stranden i en bikini uden at gemme dig væk.

    Men det er fandeme svært at få til på egen hånd.

    Så hvis du er klar til at få den bedste af den bedste hjælp og transformere din krop og din livstil endegyldigt, så udfyld din ansøgning og lad os tage en kort chillern' snak om, om Transformationsakadmiet kan være det rigtige for dig.

    Hvordan fungerer ansøgningsprocesesen?

    1. Du udfylder din ansøgning og booker en kort 10 minutters snak

    1. Du udfylder din ansøgning og
    booker en kort 10 minutters snak


    Hvis vi allerede kan se, ud fra din ansøgning, at vi nok vil være et 'mindre end ideelt match' ift. at arbejde sammen om dine mål, annullerer vi din 10-minutters samtale og giver dig besked med det samme - men hvis vi vurderer, at du måske være en ideel klient for os, ringer vi dig op på det aftalte tidspunkt, hvor vi tager en kort snak for at finde ud af, om, vi kan hjælpe dig eller ej.

    På opkaldet vil du blive taget varmt og uhøjtideligt imod og ført igennem vores super-chill ansøgningsprocess - og om vi ender med at finde ud af, om det giver mening for os at gå videre med din ansøgning eller ej, så vi lover dig en god og hyggelig oplevelse på opkaldet.

    2. Vi mødes på et 60-minutters opkald og udarbejder din plan

    2. Vi mødes på et 60-minutters
    opkald og udarbejder din plan


    Hvis vi finder ud af, at vi kan hjælpe dig efter vores korte indledende samtale, booker vi en længere samtale, hvor vi går endnu mere i dybden ift. dine mål og barrierer og finder ud af præcis hvordan, et eventuelt samarbejde i Transformationsakademiet™ kan se ud for dig.

    På denne samtale lægger vi en strategi for dig, sørger for at finde frem til præcis, hvad du har brug for, som du har manglet indtil nu - og til sidst, hvis vi begge føler, at vi er et intet mindre end kæmpe 'fuck ja!'-match ift. at indgå et samarbejde om at opnå dine mål, får du et skræddersyet tilbud om at joine Transformationsakademiet™ i den personaliserede pakke, der passer til dig.


    En sidste ting, inden du ansøger

    Det her er IKKE dit gennemsnitlige vægttabsforløb


    Målet med Transformationsakademiet™ har været, koste hvad det koste ville, at skabe det ultimativt bedste og mest personlige all-inclusive vægttabsforløb i Danmark, så du aldrig nogensinde vil behøve bekymre dig om din vægt igen.

    Derfor er pladserne også yderst begrænsede, da vi ikke kan have særlig mange klienter igang på samme tid, da hver klient får enormt meget opmærksomhed.

    Pga. de mange ansøgninger vi modtager hver eneste dag, er vi så privilegerede at kunne være ekstremt selektive ift., hvem vi lukker ind i vores lille klientfamilie - så vid allerede nu, at hvis ikke du er 100% committet til at få dit problem med vægten ud af verden én gang for alle og udleve den bedste version af dig selv, så kommer vi ikke til at sende dig videre til samtale nr. to.

    Vid også, at hvis ikke du er et sted i dit liv lige nu, hvor du rent finansielt er klar og villig til at investere betydeligt i at få styr på det her aspekt af dit liv og få den krop, du drømmer om, så er det her forløb altså heller ikke for dig lige nu, hvilket også er helt okay (jeg har masser af gratis materiale på internettet).

    Prisen varierer alt efter hvor meget support, du har brug for - og derfor kan du ikke få en pris, før vi har gennemvendt din situation - men husk på, at der er ingen investering her i verden, der er bedre end en investering i dig selv.

    Og jo - der vil altid være en grund til at vente.

    Og der vil altid være en grund til at prøve "klare det på egen hånd" (igen).

    Men livet er kort.

    Årene går hurtigt.

    Og opnåelsen af et varigt vægttab er noget ikke særlig mange får succes med, når de prøver på egen hånd uden at få den hjælp, de har brug for.

    Så hvis du er klar til at tage kontrollen tilbage over din krop og din livsstil, op opnå ægte resultater, så vil vi glæde os til at tage en snak med dig, så vi kan finde ud af om Transformationsakademiet™ vil være det perfekte match for dig.