Er du kvinde? Og ...

Vil du have en lækker, sund
kostplan til vægttab ... gratis?

Er du kvinde? Og ...

Vil du have en lækker, sund
kostplan til vægttab ... gratis?

Så beregn dit ligevægtsindtag og hent den sunde kostplan
til vægttab, der passer bedst til dig og dit personlige mål

Så beregn dit ligevægtsindtag og hent
den sunde kostplan til vægttab, der
passer bedst til dig og dit mål


Image

Skabt med ❤️af Christian Øyen Dam

Fysioterapeut • Vanecoach • Personlig træner • Kostvejleder

Fysioterapeut • Vanecoach •
Personlig træner • Kostvejleder

Kære læser.

Af respekt for din tid, vil jeg lige få det ud af verden med det samme ...

Hvis du er en rutineret bikinifitnessatlet, som spiser BCAA-piller, træner progressiv overload og leder efter hjælp til at bygge endnu større guns ...

Image

... så er de her gratis kostplaner og den ekstra sideløbende hjælp, du også vil modtage helt gratis, desværre ikke det rigtige for dig.

Prøv den her blog i stedet for.

Den vil være et rigtig godt sted at fortsætte rejsen imod dine drømme for dig.

Men hvis du er en helt almindelig kvinde med børn, fuldtidsjob og mange andre interesser end køkken- og håndvægte, som ikke nødvendigvis ønsker en perfekt sixpack, men bare at tabe dig, få mere energi og se mere tonet og feminin ud i dit yndlingstøj, så er du landet det helt rigtige sted.

Her på siden får du nemlig ikke bare muligheden for at hente dig en sund kostplan til vægttab, helt gratis, som vil lade dig kickstarte din rejse imod en sundere, slankere og gladere version af dig selv fra din næste tur i Kiwi Minipris.

Du vil også få 7 dages sideløbende hjælp, leveret over 7 lektioner på email, som vil hjælpe dig med at opnå HOLDBARE resultater på vægten denne gang.

Utallige studier har nemlig vist, at kostplaner desvære kun meget sjældent fører til holdbare resultater på vægten, da de simpelthen ikke er realistiske at holde fast i særlig lang tid af gangen, før man kører død i dem og "falder i".

Jo, man kan tabe de første par kg med en kostplan, men for at nå hele vejen i mål uden at miste motivationen og brænde ud på halvvejen, så bliver man nødt til at lægge kostplanen fra sig og fokusere på de rigtige ting i stedet for.

Derfor har jeg, som et supplement til din nye gratis kostplan, også skabt et gratis 7-dages mini-kursus, du vil få med på din rejse, som vil hjælpe dig med at fortsætte dit vægttab, når du ikke længere kan holde fast i din kostplan (hvilket sandsynligvis allerede kommer til at ske i løbet af de her syv dage, hvis ikke før).

Men det skal jeg nok fortælle dig meget mere om, når du har udregnet dit ligevægtsindtag, sat dit personlige mål og fundet frem til den helt rigtige sunde kostplan, der vil hjælpe dig med at kickstarte dit vægttab ...

Så hvilken sunde kostplan til
vægttab er den rigtige for dig?

Så hvilken sunde kostplan til vægttab er den rigtige for dig?

Jo. Længere nede på siden finder du en større samling gratis, sunde kostplaner til vægttab, du frit kan snuppe dig en valgfri kopi af.

Men ... inden du vælger hvilken af de mange kostplaner, der passer bedst til dig og dine ambitioner, bliver du først nødt til at finde ud af, hvor mange kalorier du skal have om dagen for at opnå dit personlige vægttabsmål.

Til det formål, har jeg fået programmeret en intet mindre end genial kalorieberegner, som vil hjælpe dig med at udregne dit ligevægtsindtag og finde ud af hvor mange kalorier, du skal have om dagen (og dermed også hvilken kostplan, du skal vælge).

Den finder du på linket her (siden åbner i en ny fane, så du trykker bare).

Så det vil jeg gerne have dig til at gøre, inden du fortsætter.

Jeg venter på dig imens.

.

.

.

Har du fundet ud af hvor mange kalorier, du skal have om dagen for at opnå dit personlige vægttabsmål?

Godt.

Dit næste trin er nu at vælge den helt rigtige kostplan til vægttab ud fra din kalorieforbrænding og det unikke vægttabsmål, du lige har sat for dig selv.

Det gør du sådan her:

  • Tag det tal du har fundet frem til med kalorieberegneren og rund op eller ned til nærmeste 100 (hvis kalorieberegneren f.eks. siger, at du skal spise 1526 kcal om dagen for at opnå dit mål, så rund ned til 1500 kcal).
  • Kig på på de mange sunde kostplaner til vægttab herunder og find den, der er tættest på det op- eller nedrundede tal, du lige har fundet frem til.
  • Følg instruktionerne på siden og bed om at få tilsendt din gratis kostplan samt mit 7-dages mini-kursus, der vil hjælpe dig med at finde ud af, hvad du skal gøre, når du ikke længere kan holde fast i kostplanen længere.

Og så er der ikke så meget mere at sige end; rigtig god fornøjelse og held og lykke med dit vægttab (eller lad os sige dit VARIGE vægttab).

De sidste instruktioner finder du inde på den side, du kommer ind på, når du trykker på den kostplan, der passer bedst til dig.

Spred lidt ❤️ og del kostplanerne

5K Delinger